影响性爱的因素很多,而饮食对男性性健康有举足轻重的作用。古罗马时代,男性性冷淡,妻子用鱼类帮助他增强性欲;西班牙人用巧克力来刺激男性性欲;印度的医生则建议男性在性生活之前多喝用鸡蛋、牛奶、煮成的大米粥。现代医学发现,男性多食禽、蛋、鱼类等有助于增强性功能,而长期食用芹菜、菱角以及抽烟、酗酒都会降低男性性欲,甚至导致男性不育。
十大助”性“食品
1,韭菜:《本草纲目》中说,韭菜补肝及命门,能温补肝肾,助阳固精,所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂,有固精、助阳、补肾等作用,适用于阳痿、遗精等疾患。
2,狗肉:狗肉具有益脾和胃、滋补壮阳作用。用黑豆烧狗肉,食肉饮汤,可治疗阳痿早泄。用姜烧的狗肉能温肾壮阳,但热疡及阳盛火旺者,不宜食用。
3,泥鳅:泥鳅有补中益气、养肾生精功效,对调节性功能 有较好的作用。泥鳅中含有一种特殊蛋白质,有促进精子形成的作用。
4,鱼类:鱼类是滋养性欲的理想食品,研究表明,鱼肉含有丰富的磷和锌等,对于男女性功能保健十分重要,有“夫妻性和谐素”之说。
5,蜂蜜:蜂蜜中含有生殖腺内分泌素具有能使性腺活跃的生物活性。因为体弱、年高而性功能有所减退者,可以坚持服用蜂蜜制品以得到改善。
6,当归:当归含有天然的植物性荷尔蒙,可缓解因内分泌失调引起的症状,也有补血的作用,能让人气血顺畅、“性趣”盎然。
7,人参:其中所富含的植物性荷尔蒙可提升醛固酮的含量,并增加精子的制造量和性活动频率。
8,大葱:现代医学研究表明,葱的营养十分丰富,它含的各种植物激素及各种维生素能保证人体激素分泌正常,从而起到壮阳补阴的作用。
9,生蚝:海鲜中的一种,含锌,有助于合成男性荷尔蒙,维持摄护腺正常运作,生吃是保留蚝内锌的最佳方法。
10,巧克力:巧克力中含有一种名为PEA的化学物质,有兴奋作用,有助减低压力,“性”趣当然就能提高。
十大败“性”食品
1,莲心
2,冬瓜
3,菱角
4,芥菜
5,竹笋
6,芹菜
7,酒精
8,烟草
9,红萝卜
10,鱼翅